Витамин D производится организмом, когда на кожу попадают летние солнечные лучи (УФВ), присутствует в небольшом количестве продуктов питания.
Витамин D необходим для здоровых костей и нормальной мышечной функции.
Уровень витамина D может быть измерен с помощью анализа крови на 25-гидроксивитамин D. Рекомендации Института Медицины: выше 20 нг/мл.
Добавка витамина D может способствовать росту показателя 25-гидроксивитамин D до здорового уровня.
Согласно исследованиям, при уровне 25 (OH) D в крови выше 20 нг/мл здоровье улучшается. Добавка витамина D3 особенно полезна тем, кто избегает солнечных лучей.
Взрослым и детям старше 1 года принимать по 1 капле ежедневно или согласно указанию врача. Можно добавлять в пищу, напитки, слизывать с поверхности ложки.
Фракционированное кокосовое масло.